2026 / 02

情緒降落傘 最後階段更新|App上線後,你會先遇見哪些小練習

情緒降落傘的募資活動,剩下最後一段路了。
我們想用一篇更新,把「我們現在做到哪裡」以及「App上線後的內容有什麼」說一說。

這次更新的重點是:第一批上線的〈降落中〉小練習,我們都規劃好了。
如果你是正在觀望的朋友,我...

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給自己的溫柔約定:情緒安頓的啟動時刻

在設計「情緒降落傘」的過程中,有許多朋友疑惑地問我們:「當情緒突然來臨時,我要怎麼記得打開App來協助安頓情緒呢?」
很多人都知道「要先停一下」;但在不適情緒出現的那一刻,大腦往往很難再想起那些道理。這也是為什麼,我們會選擇從「書寫...

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