情緒降落傘的募資活動，剩下最後一段路了。
我們想用一篇更新，把「我們現在做到哪裡」以及「App上線後的內容有什麼」說一說。

這次更新的重點是：第一批上線的〈降落中〉小練習，我們都規劃好了。
如果你是正在觀望的朋友，我...

在設計「情緒降落傘」的過程中，有許多朋友疑惑地問我們：「當情緒突然來臨時，我要怎麼記得打開App來協助安頓情緒呢？」
很多人都知道「要先停一下」；但在不適情緒出現的那一刻，大腦往往很難再想起那些道理。這也是為什麼，我們會選擇從「書寫...

情緒，從來都不會先敲門。
它可能在一個很小的瞬間就突然來襲，一句話、一個沒被理解的眼神，甚至只是累積太久的疲憊。很多時候我們只是缺少一個能在情緒與行動之間，替自己留出空間的方法。
如何把「安頓情緒」轉化成為一套

這段時間，我們一直在反覆確認：如果情緒來得很急，你伸手拿到的那個東西，應該長什麼樣子？它要好看，但更要耐用；要有質感，但不能增加使用負擔；最好是你看一眼、摸一下，就會想起：「我不需要立刻把情緒處理好，我只需要先停一下。」所以，我們把吊...