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已於 2019/11/17 募資成功
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提案人 富山福祉

KneeHow智慧膝力環｜練大腿力，穿天然護膝

139% 139%
目標 NT$ 150,000

累計集資金額

NT$ 208,570

  • 贊助人數：63

    不重複贊助人數：60

    63 人

KneeHow智慧膝力環是一款有人味的智慧穿戴，協助使用者居家就能進行大腿肌力訓練，每天抬抬腿，逆轉老化的開始。

募資期間

2019/09/05 11:30 – 2019/11/17 23:59

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專案內容 專案更新 5 常見問答 8 留言 0
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計畫更新發佈於 2019/11/28
智慧膝力環｜產品出貨通知

實際案例：蔡小姐，從膝力環咖啡期間就成為試用者，聽聽她的使用心得，如何從腳痛到不能走，突然發現自己能爬樓梯！#


你自己或是家中長輩是否遇到這些困擾：膝蓋痠痛、腫脹、僵硬、不舒服，行動力會變差，上下樓梯卡卡，起立蹲下吃力，然後就開始不愛出門了。
#


這就是膝關節退化！！因為肌肉失去力量，所以：

  • 關節作動不穩定

  • 關節沒了緩衝

  • 導致軟骨嚴重磨損



一般治療方法有： 

1. 在軟骨上噴漆 -> PRP促進軟骨增生

2. 軟骨間塗潤滑劑 -> 保健玻尿酸潤滑軟骨

3. 身體增加潤滑油 -> 吃保健食品補充軟骨需要的元素

BUT !~~! 增加潤滑但沒增加穩定的力量，關節依舊持續磨損，最後只能換人工關節。就像汽車避震器老舊導致車身不穩定，嚴重搖晃，但是你只幫汽車上潤滑油，繼續磨損後一樣會出車禍。

股四頭肌對膝關節穩定至關重要，年輕人可以去重訓、練深蹲，但是長輩無法做這種訓練。所以只能放任膝蓋持續磨損了.....嗎？

當然不是！醫師常建議長輩們居家實施抬腿運動，增加股四頭肌的力量。股四頭肌是控制膝關節穩定最重要的角色，而這只能靠自己鍛練。股四頭肌力訓練與治療相輔相成，處理軟骨問題以及增加關節穩定度，缺一不可。


然而，經過長期追蹤，最簡單的事情最難達成！！做好抬腿運動超簡單，但是總是無法達成，主要原因有：

  1. 動作不到位，所以沒效果就不想持續

  2. 受到日常其它活動干擾，作到一半中斷

  3. 中斷後忘記剛才做了幾下、做了多久

  4. 無法持續，也得不到回饋 

  5. 抬腿動作過於枯燥乏味，缺乏督促下常常就不了了之


既然已經知道該做什麼，也知道大家遇到的障礙是什麼，所以我們設計了『智慧膝力環』

透過物聯網IoT，利用感應器與手機App搭配，進行自動記錄、追蹤、提醒、互動與即時回饋，協助使用者克服運動障礙，更有效率自我訓練。

智慧膝力環是智慧型運動輔助器材，提供量化數據，以便同步回饋, 確保動作到位，還可追踪訓練前後差異。



同步動作，即時反饋與調整，了解動作是否到位

智慧膝力環如同貼身的運動教練。透過藍芽連線，app的模擬人像會與使用者同步動作，並以音效和圖示給予即時的動作提醒，使用者得以在運動當下便了解自己的動作是否確實，並進行調整。



一目瞭然的運動紀錄， 訓練成果可拿來說嘴

以下圖紀錄為例，連續做一週，每天每腳10次，看了就有成就感。幾個月後去爬101更有成就感。



定時提醒功能，再也不怕忘記

無法持之以恆訓練的第二名原因是忘記做。app可讓使用者設置多個訓練提醒，早上/晚上或是週間/週末都可以分別設定不同的提醒時間。點擊提醒訊息，便可以直接開啟訓練app，藉此養成按時運動的自發運動習慣。


有沒有認真做，膝力環都知道----試用者心得

智慧膝力環帶領使用者做運動，讓使用者在養成天天運動的習慣後，會帶來什麼變化? 來看看前期使用者親身體驗後的現身說法吧！ 


透過智慧穿戴裝置協助運動，是現在熱門趨勢，許多頂尖公司都開發出很棒的產品，例如APPLE Watch與小米手環。『智慧膝力環』要爭取當臺灣的代表作， 想到抬腿運動，就是你好『智慧膝力環』的代稱。而這一次，我們的目標不是為了自己的更潮更炫；而是為了祝福家人更健康更幸福！



關於坐姿抬腿訓練，聽聽專家怎麼說

國泰綜合醫院  簡文仁物理治療師：
用坐姿抬腿運動訓練大腿肌，保護膝蓋，簡單方便又安全，對膝蓋的負擔也不會太大！
透過特定的訓練動作，有效果有效率地訓練到大腿。坐姿抬腿訓練運動(Long arc quad exercise, LAQ)，旨在訓練大腿前側的股四頭肌。由於它簡易、方便，以坐姿進行，故相對安全，對於長期缺乏肌力鍛鍊的人而言，更是推薦的入門動作，故被普遍使用於中高齡者的衛教活動課程中，做為預防保健、治療輔助及術後復健運動之指定動作之一。

唐堂中醫診所   古智尹院長：
對於50、60歲以上，已有膝蓋問題之民眾，較推薦以和緩、等張的坐姿抬腿運動進行居家自主訓練，以免錯誤的訓練姿勢反讓膝蓋問題惡化。
對計畫還有其他疑問嗎？請見常見問答。

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