親愛的朋友，今日你好嗎？
今日是禮拜一工作日，大家的心情如何呢？
像深紅色怪獸能量滿滿、還是淡粉紅色怪獸能量低XDDD

我遇到好多朋友和我分享「好喜歡💕腦筋急轉彎2」因此，他們在搜尋「情緒覺察」才知道「彩虹情緒怪獸來到彩虹村」這本書～更棒的是桑吉塔工作室團隊們，我們趕工在6月中旬至8月初把怪獸卡設好好了！所以我們現在有最完整學習的方案：1書1卡4影片～

我在接受教育廣播電台的 凌筠婷主持人訪問，我才知道「家長自己對於自己和情緒覺察不熟悉，同時要教孩子覺察情緒，讓人感到心力交瘁」主持人覺得「彩虹情緒怪獸來到彩虹村」最大的功德是「把情緒解方也寫出來！」因為家長長時間與孩子生活，有情緒解方很重要，讓大人自己可以自救，讓大人能從家庭教育做起～

正聲廣播電台，8月12日今晚十點有專訪首播～
正聲廣播電台的藍甜主持人，很貼心～特別為今晚十點首播的電台節目做了DM字卡：）我在她的粉專：#Dj藍甜的歡樂時光 特別看到她會幫來賓拍照，做好DM卡～

在她的訪問中，我也受益很多！像是：
她是第一個問我：
請問桑吉塔未來還有什麼計劃目標？（我還真的有新計劃XD)
桑吉塔工作室提供什麼服務？（我才意識到我的工作室不只教學、我的工作室更多的是希望提出一個議題讓大家重視）
藍甜主持人還特別把我的工作室提供的內容，寫成FB文章給大家認識～～～～好感動啊！

我們現在有1書1卡4影片最完整學習組合~歡迎大家: )#

1分鐘情緒怪獸卡開箱 
https://reurl.cc/Re0pW9
6分鐘彩虹情緒怪獸書+卡片，最完整使用
https://www.youtube.com/watch?v=CVxy742lJfY
情緒怪獸卡+書，訂購連結
https://r.zecz.ec/vyrx


下方是藍甜主持人的介紹文字～
感謝大家的支持
桑吉塔敬上


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【#歡樂生活通 節目預告】#今晚10點首播
#覺察情緒讓生活更快樂
你聽過什麼是「正念」嗎？
今天我們邀請到 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間 Sangeeta Meditation Space 創辦人Sangeeta老師，要來在節目中聊聊關於正念減壓與認識情緒。
有時候發現自己莫名其妙心情煩躁，卻找不到原因解決大家都說要「覺察」情緒，到底應該怎麼做？
還有當家中的孩子情緒大暴走，要怎麼引導他們好好感受自己的情緒呢？
就來聽聽Sangeeta老師的分享，節目當中也會介紹到老師最近準備要發行的繪本唷！
【#桑吉塔靜心空間 簡介】
擅長結合正念覺察與心靈牌卡、彩虹卡、手作、瑜珈、療癒、靜心。
從2011年教學至今已帶領超過1000名學員（包括各個不同族群：上班族、企業主管、大學生、國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、憂鬱症等身心症族群）。
Sangeeta李家楹老師畢業於台灣大學國際企業管理研究所，擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓（MBSR）合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資以及美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師。

【#彩虹情緒怪獸來到彩虹村 介紹】
作者：Sangeeta 李家楹
關於有14隻怪獸，他們迷路了，找不到回家的路，在回家的路上，他們如何反思自己的（顏色失衡）能量失衡，透過不同脈輪的靜心，重新回到能量平衡狀態，也發現原來回家的路早已在自己身上。

從2006年至今，Sangeeta老師接觸身心靈領域已18年，她深知千年歷史的脈輪心理學已經告知大家「脈輪失衡會造成身體疾病、負面情緒！」因此，《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》希望讓更多人知道，我們不只覺察情緒，我們用平衡脈輪、平衡情緒！

透過14隻情緒怪獸，讓小朋友、大朋友都能跟著繪本來認識情緒、覺察自己的感受，也讓小朋友明白情緒不一定是特定某個顏色，情緒像光諎一樣，情緒太多或情緒卡住無法表達，我們都能透過靜心覺察來釋放與平衡情緒。

歡樂生活通（每週一～五，晚上10:00首播）
記得鎖定FM104.1正聲台北調頻台，收聽精彩節目內容

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《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》#

桑吉塔靜心空間工作室出版/出品#

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