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「16歲的孩子，IG照片光鮮亮麗，內心卻像洩了氣的氣球，還破了好幾個洞；想幫他打氣，可是怎麼說，都沒反應....」
我們注意到一個現象#
台灣2020年通報自殺的24歲以下青少年數高達 13041 人，其中 260 人因而失去寶貴的年輕生命；是什麼潛在因素，讓這麼年少的孩子們覺得無須再活下去？
進入校園擔任諮商師將近 30 年，Podcast《心理自聊師》主持人Ｋ老師發現目前的青少年面臨的壓力是時代的必然，因為以前的學生只要跟鄰居比成績，現在透過手機，彷彿得跟全世界競爭！青少年如果很想成為「厲害人物」，常常會陷入懷疑自己不夠好的無力中。甚至還有頂大的學生留給媽媽最後一封信，上面寫著「對不起，我讓你們失望了。」
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青少年為何痛苦？
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- 家裡頂多只有一個或兩個小孩，爸媽爺奶外公外婆都緊盯著孩子，期待他們表現出色，壓力山大！
- 社群發達讓資訊量爆增，青少年每天看 IG、臉書上眾人競相展示的幸福生活，感覺自己就是魯蛇，永遠失敗。
- 上一代還勸他們已經很幸福了，不要抱怨！但他們不知道自己為什麼這麼弱，為何無法變強？漸漸失去動力。
面對青少年的心理困境，有人建議透過學校來強化心理輔導體系，可是衛福部 2021 年「國民心理健康促進計劃」預算，平均一人只有 26.84 元，大概可以買兩顆茶葉蛋或一碗泡麵，預算嚴重不足。
根據統計，在青少年自殺個案當中，有七成從未接觸過校園輔導資源！沒有人、沒有資源，但我們無法坐視不管，每個人都想做點事情，多用一點力量來理解青少年的不快樂。
跟你一樣，我們也想做點事情
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我們希望能在一切都還沒那麼嚴重的時候，首先讓青少年聽聽看《心理自聊師》Podcast 推出的「用聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列 26 集節目，讓他們知道世界上還有不一樣的聲音，而且用他們聽得進去的語言、說他們感興趣的故事，用聆聽，找到一個可以安頓身心的角落。
而且不光是讓青少年了解自己，也想幫助成年人了解青少年，因為成人與青少年的觀點大不同。
日常實例：
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大人：你怎麼不多努力一點？只要多這一點點，不就更好了嗎？多可惜！*&&R%^%$
青少年：好啦！好啦！我就爛！（甩門）
（他說不出口的心聲：我有在努力，可是，為什麼一點用都沒有..... 反正我就只會丟你們的臉！）
《心理自聊師》Podcast 的「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年計畫」像是「雙向翻譯機」，透過聆聽來「翻譯」青少年內心話，讓更多成年人願意理解青少年，願意給他們一個沈澱的空間，更能理解他們的不快樂。也幫青少年翻譯大人說話背後的本意。
就像上面的對話，其實是青少年把爸爸的「期望」，解讀成家人對自己的「責怪」，爸爸本意並非如此。透過雙向翻譯機，讓青少年與大人都更能理解彼此的內心。
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我們想募資製作《心理自聊師》Podcast「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年計畫」系列 26 集全新節目
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- 我們不打算做成付費課程，希望能透過免費提供 Podcast 節目、盡量擴散，讓更多需要的人免費收聽。
- 透過收聽節目來推動一些改變、帶出一些變化，協助聽眾強化心理肌肉的鍛鍊。
- 因此需要你贊助，提供 Podcast 26 集系列節目製作費、讓我們完成節目並在平台上架。
- 此外，我們更需要透過你的力量推廣節目，讓更多人知道這個節目，透過你的推薦收聽，讓小蝴蝶帶起的風，有更多機會吹到無聲吶喊的青少年身邊
- 讓青少年可以聽到《心理自聊師》Podcast 節目，及時告訴他們，你真的不孤單，而且「光聽就好」，聽聽我們節目，歇息一下，安頓身心！
- 讓父母透過《心理自聊師》Podcast 節目深入理解青少年的內心，「光聽就好」，學會處理危機的基本招數，軟化親子衝突。
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《心理自聊師》Podcast 三階段功能
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一級/心理未出現狀況的普羅聽眾：理解心理機制如何運作，如何強化心理肌肉。
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二級/有相同心理困擾的一群人（例如：無法跟爸媽溝通的小孩、擔心親子教養出問題的家長、受失眠困擾的淺眠族等）：屬於「準生病」狀態，透過節目給予需要的資訊，分擔心理壓力。
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三級/真的生病了：提供聽眾發問的電子郵件信箱，供聽眾主動來信陳述自己的狀況，及時引導紓解，並可作為節目深入探討案例。
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募資成功之後，《心理自聊師》Podcast「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年計畫」就能在手機的 Podcast app 收聽平台上展開服務。
高達 9 成的青少年使用手機，只要打開手機 Podcast 點選《心理自聊師》，依照當下的需求選擇主題，反覆聆聽、隨時複習、輕鬆鍛鍊心靈肌肉。
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《心理自聊師》2021 年於 Apple Podcast 等平台上線後，廣受聽眾信賴。
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網友好評摘錄：
- 聽 K 老師 podcast 變成一種習慣... 老師總是在 podcast 呈現最真實的自我，想到老師也是失眠俱樂部成員，似乎讓我更有勇氣面對自己的失眠與哀傷
- 聽到 K 老師這集如沙漠中的綠洲，告訴自己調整/準備是需要時間，焦慮是會傳染的，允許自己開學可以微微混亂但不至於開戰，謝謝 K 老師的分享。
- 「誰的情緒，誰負責」, 不管是教養小孩或面對職場的同事與客戶時，更是受益良多, 謝謝您們的分享
- 在大多數的人都希望我趕快「好起來」和「節哀」之時，只有 K 老師告訴我「不夠... 妳還需要哭更多！」這專業的建議讓我總是有理由說服自己「別急著太快好起來，放自己一馬」。
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募資內容#
1. 製作《心理自聊師》Podcast「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列作品共 26 集：
針對青少年與家長聽眾量身打造 Podcast《心理自聊師》全新內容，預計將於 2022 年 11 月底前上架，每週更新一集，第一階段規劃 26 集內容，共需經費 360,180 元。
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2. Podcast 內容： 26 集內容分為理論篇與案例篇。
- 理論篇：青春，到底怎麼了？/ 甜甜圈理論 / 愛的折返跑等
- 案例篇：我不想上學 / 被「網」住的孩子 / 該服藥嗎？ /戀愛症候群等
（以上內容皆有可能因聽眾回饋、給予滾動式修正）
我們是誰#
《心理自聊師》Podcast 主持人：K 老師
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Ｋ老師在北投出生，天性多感，擅長在節目中以黑色幽默的口吻，深入淺出介紹各種心理困擾的應變之道，陪聽友鍛鍊「心理肌肉」，應付生命中的大小挑戰。
長年投入臨床心理專業服務，也 以筆名舒霖撰寫《心理師的眼睛》《心理師的單行道》、《心理字療》（爾雅），與《小心肝變大暴龍》（三采）。
《心理自聊師》Podcast 製作單位：金星文創
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金星文創專注於原創 IP 以及舞台劇製作、電視連續劇創作、IP 創作劇本及書籍創作、音頻創作、網路原生內容製作與大型展演活動，活動內容製作。
- 聲音作品：包括中廣流行網節目《欸？我說到哪裡了？》，Podcast《心理自聊師》、《老娘的老娘：小S 播客》（2021年全中國收聽榜第三名）、《王偉忠的人際關係課》、《男人囧事：都是我朋友的事》（中國蜻蜓 FM 一千三百萬次收費點擊聆聽）、以及有聲付費課程《賴佩霞六堂「非暴力溝通」入門課》。
- 大型展演活動內容製作：包括上市公司尾牙，記者會等
- 舞台劇製作：2017 年舞台劇《室友》、 2018 音頻《都是我朋友的事》、2019 舞台劇《悶鍋出任務》，2020-22 年舞台劇《明星養老院》，票房均銷售一空，廣受觀眾歡迎。
- IP 創作劇本及書籍創作：全新創作舞台劇《室友》《悶鍋出任務》、《明星養老院》，《王偉忠：都是我朋友的事》內容等
風險與挑戰
《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年》募資計畫將於 10 月 15 日結束，若募資成功，預計於 11 月中旬開始於《心理自聊師》podcast 播出《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年》計畫相關內容。我們會在募資期間隨時於嘖嘖更新進度，如果有任何變動、造成您的不便，我們一定會提早告知。
如果募資未達成目標，代表我們還有很大的努力空間，會將各位原本支出的款項退還各位，但我們不會停止推廣理念，也許透過其他方式來募集資金。
我們團隊會全力揮舞小翅膀，繼續想辦法協助更多人鍛鍊心理肌肉；也許今天的一個觀念，能在十年後幫助一位青少年找到心靈歇息的空間，讓小蝴蝶的翅膀發揮作用，對我們來說，就有莫大的意義
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