他是海苔熊，網路知名戀愛心理學家，總是用溫暖的文字安撫受傷的心。對他而言，要修補任何的關係，就得先了解自己。這話說得容易，但連他自己都是經過不斷的挖掘，才終於能夠正視自己的過去和種種情緒。

 

「小學四年級時，我剛轉到班上就被同學欺負。幾個同學把我睡午覺用的皮皮蛙抱枕從 4 樓丟到 1 樓，再叫我跑去撿，反覆了好多次。那時我還不知道這就叫霸凌，只覺得很不快樂，就逼著自己忘記這段回憶。」 

 

「直到長大後，在諮商室重新談起過去，我才發現那些強迫自己遺忘的記憶，藏著我們而不敢面對的東西。諮商師問我那是什麼感覺，我表面上說不知道、沒感覺，但其實心裡真的很想逃跑，直到我真的鼓起勇氣去回想那段過去，就忍不住哭了起來。我不知道這些眼淚從何而來，但其實那就是一直以來被我自己埋起來的情緒。」

「對我來說，心理治療就像一把把鑿刀。後來的我，慢慢學著用這把鑿刀去挖掘自己，雖然它並不容易，常常挖到一半就會卡住，但還是要咬著牙挖下去，因為裡面裝的可能是最珍貴的寶藏；但是，就算裡面藏的是黑暗，也不要把它藏起來，因為它之所以會擾動你，是因為這些黑暗的情緒一直以來都沒有被看見。」

 

「何況，當你的恐懼源自於想像的時候，它會比現實更可怕；但當你真的看見自己的黑暗，就會發現原來它也有可愛、值得憐惜的地方。開鑿自己的黑暗是個很漫長的過程，但只要把勇氣當做武器，慢慢開鑿，我們就可以漸漸地，跟自己的黑暗面和好。」

看著不同的信物，每個人都能夠在不同的信物裡面找到自己；也或許，看著某支信物，就能想到心裡尊敬的另一個誰，總是在實踐夢想的路上閃閃發亮；信物不只能給予自己的努力最真誠的肯定，也可以用於向那個尊敬的他致敬。

用信物，向你莫忘初衷的信念致敬 ▸ https://backme.tw/ref/m9gBZ/