全天24小時皆可飲用，一天建議飲用2組好輕飲，建議午餐及晚餐隨餐食用。吸收效果與反應因人而異，可試狀況調整，或諮詢專業醫師。

打開上蓋即可吞服或咀嚼錠劑，再旋開瓶蓋後飲用飲品，建議食用後搭配足量溫開水。

好輕飲的所有配方成分適用於任何族群食用，若有疑慮，建議可攜帶成分表諮詢專業醫師。

奶素飲食者可安心食用。

1.小麥來源可溶性膳食纖維：屬於水溶性膳食纖維，溶解性佳，方便添加。膳食纖維可促進腸道蠕動，增加飽足感。可作為益生菌的營養來源。

2.法國專利秋葵萃取物：富含水溶性纖維，有助於增加飽足感。可幫助維持消化道機能。
3.法國仙人掌粉：富含纖維素，可幫助促進腸道蠕動。含有黃酮類物質等，有助於調節生理機能。
4.綠色奇異果粉：含有天然酵素（如奇異果酵素Actinidin），有助於分解蛋白質。富含膳食纖維，可幫助消化。含有天然成分，可提供益生菌生長所需之營養。
5.糊精纖維：屬於水溶性膳食纖維，具有良好的溶解性、耐酸、耐熱性。膳食纖維可促進腸道蠕動，並能增加飽足感。可作為益生菌的營養來源，有助於維持消化道機能。
6.日本乳酮糖：具有耐酸耐熱的特性，可被消化道中的特定有益菌利用。有助於維持消化道機能。不被人體消化吸收，不產生額外熱量。
7.阿拉伯糖：可作為益生菌的食物，幫助維持消化道機能。可作為調整糖分攝取的選擇。
8.菊糖：屬於天然的果寡醣，是優質的益生元（益菌生）。水溶性纖維特性，膳食纖維可促進腸道蠕動。甜度低，可作為低熱量甜味來源。
9.維生素C：屬於水溶性維生素，具有抗氧化作用。有助於膠原蛋白形成，維持身體健康。
10.西西里摩洛血橙萃取：富含維生素C、C3G花青素、多酚、類黃酮等植化素。有助於營養補給、健康維持及調節生理機能。含有膳食纖維，有助於維持消化道機能。
11.玉米鬚萃取物：含有類黃酮等成分，有助於健康維持。
12.綠茶萃取物：含有豐富的兒茶素（特別是EGCG）和多酚。有助於促進新陳代謝，健康維持。
13.關華豆膠：一種可溶性膳食纖維，吸水性強，能增加飽足感。可作為益生菌的營養來源。有助於維持醣類與脂質的正常代謝。

一份好輕飲的膳食纖維量達2.3克。(營養師建議成人每日膳食纖維攝取量至少為25g)

好輕飲只需要儲存在室溫乾燥的地方即可，無需冷藏。

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