在集資預購期間結束之前都可以調整，更改方式如下：
❶ 使用贊助購買時的帳號登入嘖嘖
❷ 點擊頁面右上角的個人圖像，選擇「贊助記錄」
❸ 找到本專案，點選「修改/查看記錄」
❹ 在回饋調查中修改欲調整的資訊，完成後點選「儲存」
完成以上步驟，就修改完成囉！

以下提供兩種方式確認：
➤ 方法一
❶ 至您的電子信箱收信（註冊嘖嘖時使用的電子信箱）
❷ 確認是否有收到主旨為「嘖嘖｜支持成功確認信件」的信；如有，即表示贊助成功！

➤ 方法二
❶ 使用贊助購買時的帳號登入嘖嘖
❷ 點擊頁面右上角的個人圖像，選擇「贊助記錄」
或是直接到此網址→ https://www.zeczec.com/account
❸ 找尋是否有出現您贊助購買的項目，並且有出現「修改 / 查看記錄」的文字；如有，即表示贊助成功

怎麼確認是否贊助成功？
以下提供兩種方式確認：
➤ 方法一
❶ 至您的電子信箱收信（註冊嘖嘖時使用的電子信箱）
❷ 確認是否有收到主旨為「嘖嘖｜支持成功確認信件」的信；如有，即表示贊助成功！

➤ 方法二
❶ 使用贊助購買時的帳號登入嘖嘖
❷ 點擊頁面右上角的個人圖像，選擇「贊助記錄」
或是直接到此網址→ https://www.zeczec.com/account
❸ 找尋是否有出現您贊助購買的項目，並且有出現「修改 / 查看記錄」的文字；如有，即表示贊助成功

本次集資預購預計在贊助者收到貨、確認無退貨後的 14 個工作天內提供電子發票。若您有開載具或統編的需求，請在相對應的欄位寫下載具號碼或公司抬頭及統編。

【 募資結束前欲申請退款 】
登入嘖嘖帳號後，點選右上角選單中的『贊助記錄』，找到『修改/查看記錄』，並在此處贊助細節頁面的「取消贊助並退款」按鈕來取消贊助或退款，嘖嘖會透過您贊助時的原付款方式退還您所支持的金額（不包含虛擬帳號轉帳交易手續費）。

【 募資結束後欲申請退款 】
如果該計畫已經集資結束，請聯絡以下客服管道：
✸ Facebook：https://www.facebook.com/LeeSangSu.diary/
✸ 客服信箱：leesangsu.official@gmail.com

可以的！這不是壓抑食慾的節食法，而是學會掌握食慾節奏。不是硬撐不吃，而是知道「什麼時候吃、吃多少不會復胖」，讓你不挨餓也能輕鬆持續。

這套方法反而特別適合這樣的人。李尚洙的飲控法核心在於「分析每次失敗的原因」，並建立起「不再失敗的結構」。

李尚洙的飲控法不會強迫固定菜單或運動計畫，而是提供能在生活節奏中自然實踐的方法。像是通勤、午餐、聚餐時，都能馬上應用。

當然沒問題！李尚洙的減肥法以恢復身體節奏為目標。當身體先穩定下來，體重自然就會跟著變化。

基礎篇是理解食慾原理與減重原則的階段，進階篇則是在此基礎上實際應用於日常生活的階段，內容包含真實案例與各種問題情境的解法。

有的。包括食物分析集、每日計畫表、便利商店指南等等。透過這些工具，讓你不只是閱讀，而能親自記錄、實踐並體驗變化過程。