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Haven:「不用出門上健身房,雨天好懶不出門在家也可以用~我最喜歡三折式的設計,只要 3 步驟就能輕鬆收納,完全滿足簡單收納的需求!」
「真的不是我懶,是運動真的太難了!」現代人的文明病就是久坐一整天,下班只想懶惰地在床和沙發上;想去健身房,但器材好複雜、會費好貴;想督促家裡的長輩運動,但找不到適合的方式,哎!總是有一百種原因和藉口,阻止我們運動!
現在不用再煩惱了!划船機涵蓋多種訓練強度,從老到小都能用這款,一機就讓全家動起來。
根據 AFPA (美國健身專業協會)表示,划船動作包括 65-75% 的腿部鍛煉和 25-35% 的上身鍛煉,等於一次鍛鍊全身 80% 肌肉!是一般跑步、騎車的 2 倍。不只單純提高燃脂效率,更可以全面雕塑體態!
一開始先透過腿部啟動,再用到核心、最後是上臂肌肉,過程中使用到 80% 的全身肌肉,訓練更有效率、體態更均勻!
划船機是健身器材中少數的「低衝擊運動」,因為是坐著操作,比起跳躍、負重的運動類型,可以更有效的降低關節負擔。不怕跌倒!不怕扭到!高效率跟安全性不需要二選一。
一台放在家裡,適合大小朋友一起划~~不怕器材變成曬衣場!
除了不怕關節受傷之外,更有許多研究發現,因為划船機在過程中會讓身體主要軀幹大幅度的運作,所以對關節柔軟度有很大的幫助,像是膝關節 130 度、肩膀/肘關節 100 度、髖關節 80 度和踝關節 70 度,這些關節的柔軟性加強後,身體協調、活動性增加的同時,熱量消耗也會增加,更不容易變胖或是復胖!
加上划船機適用多種年齡層,常常被醫療機構、專業健身教練首先推薦給術後患者,進行較溫和的動態復健。
嗨!我們是 KingSmith 團隊,我們的初衷是能讓越來越多人愛上運動,這次!為了台灣專屬打造,集合好收納、高效率等優點於一身的三折式划船機,在疫情時代和都市空間狹小的雙重困境裡,維持良好體態不再是難事!
這台我們非常自豪的:世界最小三折式水阻划船機,折疊後只剩 1/3!不論力氣大小都能輕鬆完成,在家也能體驗專業健身器材,打造夢幻 Home Gym!
水阻式划船機的最大魅力之一,在於他是所有機型中,最接近實際划船的體驗,透過槳葉帶動水箱中的水, 進而產生阻力,划的越快、阻力越強,一邊划~一邊聽著水流動的唰唰聲~非常療癒身心!
想訓練爆發力的話,建議把划動速度加快、短時間衝刺,快速高強度的訓練下會引起乳酸形成,能夠增加力量、速度,運動表現也會更好。
划船機屬於有氧、無氧雙棲的運動器材喔!平常爬個 2 樓就好喘?代表你該透過有氧練練你的心肺了。把划動速度減慢、時間拉長,用緩慢但固定節奏划動,持續下去會發現除了心肺,肌耐力也會大大加強!這種方式大推給家中長輩,坐著操作對膝關節壓力很小不容易受傷,連年長者都能快速學會!
除了有氧無氧之外,划船機還能矯正姿勢!划船動作包含擴胸、背部伸展等,涵蓋到全身的大小肌肉,可以協助身體的肌肉協調,改善腰痠背痛。對於長期久站、久坐的現代人,一天在家花個 20 分鐘,就能有效改善~而且全身性的燃脂運動,比起單純練局部肌肉,體態會更勻稱、緊實!
如果單純划船,是不是不夠過癮?KingSmith 划船機還能搭配其他肌肉訓練,利用滑軌提高訓練強度,建議搭配划船機的全身訓練後,再用圖片動作做最後衝刺,訓練效果更顯著!
機身配有面板即時顯示當下運動數據,包含時間、距離、卡路里、頻率和時速等,讓你更清楚掌握自己的訓練強度!
我們更推薦下載 KingSmith 專屬 APP,藍牙連線同步數據,幫你把每次訓練數據歸檔,長期下來累積的數據對照,也是讓自己獲得成就感的關鍵!
隨附支架可放手機、平板電腦,划船的時候搭配手機平板支架,邊划邊看劇,追完一集 30 分鐘可以燒掉 200 多大卡!
每一個可以讓體驗更順暢的設計,我們都努力兼顧!希望購買的你們,可以體會到運動的快樂~
折疊後的划船機佔地只剩 1 張報紙的大小,加上三折式的設計,即使是力氣較小的人也可以一個人操作,收納後不佔空間、不怕變成室內曬衣場!
市面常見的折疊划船機,多數都採直立式收納,基底非常不穩又會漏水,如果遇到地震、家裡有小朋友或寵物,要是不小心撞到很容易發生意外!KingSmith 划船機一樣維持佔地極小的收納設計,但是更穩固也不怕漏水。
看完好心動!但想到搬著這台爬樓梯好頭痛?
我們貼心提供「無電梯、幫我搬」方案,選好划船機方案後,再依據你所在的樓層加購上樓搬運服務!每件划船機的費用是 $60/層。
⚠️ 注意!本產品不含電池,贊助者需自行安裝 3 號電池 2 顆
嗨!我們是 KingSmith 團隊,我們從 2015 年創立,自從推出獨家專利的可折疊走步機後,我們依舊持續投入大量資金研發、設計新品,目前全球都有我們的粉絲和銷售據點,這次很開心有機會和台灣贊助人 Say Hello!
我們最核心的團隊理念,是設計一系列居家專業運動器材,讓運動走入大街小巷,人人都能擁有健康生活和良好體態。不過因為居家空間有限,所以「好收納」一直都是我們推廣產品的核心概念之一,這幾年又因為疫情的關係,越來越多人開始打造居家健身空間,希望這次有機會透過嘖嘖計畫,讓台灣的消費者也能有機會認識我們!
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