【電惦 衡好睡】床巾 | 懶人新對策、清零睡眠債!

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【盲測實驗】 接地真的有效?

2022/06/17 14:45





國外文獻研究,針對壓力賀爾蒙「皮脂醇」做一組盲測實驗,
安排50位人員進行測驗《27人接地》、《23人未接地》
中間數值為個人接地後的主觀感受



▲原文版


▼翻譯版



監測接地人皮質醇變化#




接地(左圖)-  受試者的分泌曲線混亂,並且斜率高,賀爾蒙分泌變動劇烈就會影響睡眠品質
接地(右圖)-  會發現所有受試者的分泌曲線趨於一致與平緩



文獻出處
Hindawi Publishing Corporation
Journal of Environmental and Public Health
Volume 2012, Article ID 291541, 8 pages
doi:10.1155/2012/291541



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