好好生活。Go.Do.Be. LIVE!|52 張給現代人的自我啟導手繪套卡 by Annie Ivanova

提案人Studio Ivanova explore facebook

自我啟導 Self-coaching 概念正席捲全球!旅台多年的澳洲知名策展家 Annie Ivanova,濃縮她的思考和體悟於 52 張手繪牌卡中,並以充滿啟發的文字引導,帶領現代人重新對焦人生。

1,134% 1,134%
NT$2,269,648
目標 NT$200,000
贊助人數 1829
時程 2020/01/17 20:00 – 2020/03/17 23:59
chat 聯絡提案人 share 臉書
計畫更新發佈於 2021/04/15
Go.Do.Be.Live! | 情緒大師手繪套卡 by Annie Ivanova | 成為自己情緒的主人

【好評二刷!售完為止!】

中文版首刷售罄,晚鳥方案加開熱銷中!

嗨!大家好,#

2020 新年到!2020 對我們來說,將會是怎樣的一年呢?

為了慶祝新年到來,我即將開啟一系列自我教導計畫,名為: 好好生活。Go.Do.Be. LIVE!

不論你前方道路為何,我有一份完美禮物將導引你、支持你、帶領你提升與啟發你完成許多美妙事物。

我為何能如此確信這將協助你實現一切呢?因為我自己就是這套方法的實踐者,我終身奉行,跨越文化與國界的藩籬。現在正是時候將這套方法傳達給你!


透過自我啟導、好好生活,打造堅韌的自我!#

▲ Annie 曾獲邀至各大專院校、TEDxTaipei 演講,並在和觀眾的互動中開展本計畫


我與觀眾面對面交流時,發現許多聰明且心思細膩的年輕人已然覺察:這世界的變化速度有增無減,未來的不確定性讓人感到慌張。這些焦慮經常是這樣述說的:

這些問題包含了個人探索、群己關係、社會價值等等的人生大哉問。我與許多團隊成員進一步挖掘,希望找出一個方法,幫助年輕人更有自信地面對未來。

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 便是在這樣的過程中逐漸成型。我們以自我啟導(self-coaching)的概念,設計了這套牌組,引導現代人排解心中難以言說的壓力與負擔,打造一個健康充滿韌性且專注的內在世界。

我的經驗是:當自己本身夠堅強穩定,將有源源不絕的創意能量面對世界。我相信以此為基礎,你也可以踏實面對周圍變化多端的一切,成為一個更好的自己!


52 種自我啟導訓練,用理解自己促成正向改變#

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 系列將發行一套由我親自撰繪的牌卡,收錄 52 種兼具理性與感性的引導途徑。這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法,讓你可以在閱讀與實踐的過程中,看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適圈,「原來這些問題並沒有想像中困難!」

任何時候你希望有個導師在身旁,或者你需要一些指引時,挑選任何一張卡片符合當時心境,按照指引來實踐。我希望藉由使用這套工具,你可以全方位成為自己生活經驗的設計師。

日復一日變成習慣時,這套方式將引領你展開新的自我發現,也將經歷與突破許多改變生命的瞬間;拋開個人經歷、生活狀態或社經環境長期的束縛,你將理解自己也能成為改變的推手。

我想鼓勵你尋找創造成就感和幸福的契機,這些都我們身為人類,能真實展現自我的表達方式——你的天賦、才能、興趣、好奇心與世界觀。透過好好生活。Go.Do.Be. LIVE!練習,你會不斷發現並培養出這些內在特質!


感性與理性引導思考實踐,涵蓋八大領域的課題#

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 套卡涵蓋 8 項個人發展領域,每一類別均有 5 到 6 張卡片。這套訓練方式跨越整個人類生活經驗的光譜,從黑暗到光明。每張卡片正面均有特製手繪圖像,作為視覺引導,有助於直覺理解卡片背面的引導文字,同時也增加記憶點,幫助你全方位打造個人身心靈健康與幸福。

每張卡片背後,都會引導你如何思考,並介紹一項經科學實證有效的實作方法,幫助你建立新的思考習慣和應對方法,一步步重新設定自己的心靈,讓你一日一日更加茁壯。

有些卡片包含問題提示,我鼓勵你花些時間確實回答問題,答案可能會依照你當時的思考面向而有所不同;若卡片引導你寫下行動方案,不要只是閱覽過目,你得確切投入、開始實踐後,才會看到真實的成效。

改變需要積累,集資達標解鎖「好好生活日誌」#

自我訓練需要時間練習,所以記筆記或寫日誌的習慣有助於建立習慣。我們打造一項工具——「好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌」讓你方便使用。這本日誌將於集資達標 100% 時解鎖。

方法沒有對錯,重點在於你認真執行一段時間。這套工具盼能使你保持正確方向,並實踐更多願望和夢想。

自我訓練是私密且特殊的個人經驗,我們大多數都不喜歡談論個人面臨的困境或自己的秘密。這是為何這套工具這麼有用。倘若你有一群互相信任的好友也想嘗試這套方式,一起練習也很有意義。

我希望以上這些提點能啟發你並協助你前往正確的方向行進。

愛你的,
安妮#


--


更多關於好好生活。Go.Do.Be. LIVE! #

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 套卡提供 中文版英文版 兩種選擇,每組包含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡。卡片尺寸為 9×14 公分,並裝於精緻的紙盒包裝中,方便您攜帶與收藏。

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌結合中英文雙語指示,每次練習需撰寫 2 頁、每本日誌共 128 頁。日誌尺寸為 13×19 公分,質感膠裝、小巧方便。


自用送禮兩相宜,揪團成長更有勁#

這套練習不只是設計給你,你或許也看到身旁的朋友亟需協助,卻不知該從何幫起。

邀請朋友,一起加入 好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 的行列,這股改變的正向能量將從你為圓心,漣漪般擴散到四周。有一天,你將發現周遭社群不能缺少你,因為你的行動讓大家都變得更好!


關於 Annie Ivanova#

Annie Ivanova 來自澳洲墨爾本,是一個曾獲多項國際大獎的獨立策展者。Annie 過去曾與許多世界知名的藝文機構合作,包含奧地利國際電子藝術大獎(Ars Electronica)、巴黎龐畢度中心(Centre Pompidou)、倫敦巴比肯藝術中心(The Barbican)、澳洲影像中心(ACMI)、中國國家博物館、新加坡當代藝術學院(ICA Singapore)等。

2010 年,Annie 第一次來到台灣,以客座策展人身份參與 ART TAIPEI 台北國際藝術博覽會。隨後在 2012 年,她在 MOCA 台北當代藝術館策劃了【魔境:澳洲當代新藝術展】,帶領 27 組澳洲現代藝術家來到台北,藉著新媒體、攝影、互動裝置等,讓觀眾體驗不同於以往展覽的感官驚喜,引發了空前熱烈迴響。

因為許多機緣得以全面地接觸台灣設計,Annie 開始逐漸愛上這個小島,儘管完全不懂中文卻毅然留了下來。2013 年,她成為首位完成台灣環島的國際策展人,並激發對台灣文化的熱愛;他花費兩年的時間尋訪、撰稿,撰寫一本專屬台灣的設計圖鑑《Taiwan By Design》,2016 年於嘖嘖平台發起群眾集資並成功發行。

多年旅居台灣,讓 Annie 更深入這裡的生活,也在和台灣人交流的過程中,理出許多人生體悟。她開始撰繪一套幫助人們自我啟導的套卡牌組,並於 2020 年再次回到嘖嘖平台集資,希望引導更多人重新檢視生活、取得好好生活的金鑰。 

▲ 2016 年於嘖嘖集資成功的《TAIWAN BY DESIGN 台灣設計圖鑑》

▲ Annie 鼓勵年輕人,適時轉換自己、融入當下,創造人與人之間彼此理解和連結。


▌臉書專頁:https://www.facebook.com/GoDoBeLive/
▌Studio Ivanova:https://www.annieivanova.com

--

Studio Ivanova Film Crew
執行創意總監 Executive Creative Director
易安妮Annie Ivanova

執行製作 Line Producer /攝影指導 D.O.P.
劉松頤 Sung-Yi 

執行導演 Video Director 
楊易 Yale 

攝影團隊 Camera Crew 
陳韋儒 Wei-Ru 
黃柏喬 Po-Chiao 
李岳龍 Lung-Lee 
邱興忠 Heng-Tiong

Studio Ivanova Development Workshop 

曾鈺涓 Jane
陳曼華 Manhua
梁培智 Lily Liang
何立心 Lihsin
林玉珮 Jessica
陳德怡 Valeria 
林廷宜 Tingyi
官佩萱 Kuan
黃苡蓁 I-Chen
陳安頎 Angy
郭淑齡 Shu-ling

Backer-Founder Crew

專案總監
林大涵 Tahan Lin

顧問經理
劉家熙 Gaxi Liu

設計經理
吳秉澤 Wu Ping Tse

影像經理
徐明楓 Sam Hsu
30537 banner
NT$788
SOLD OUT 已被贊助 502

【晚鳥加開】中文版好好生活套卡組 1 入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
→ 好評加印,另需作業時間:請注意本選項預計出貨時間為四月下旬

--

❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單即可

預計於 2020 年四月實現
30538 banner
NT$2,688
SOLD OUT 已被贊助 102

【晚鳥加開】中文版好好生活套卡組 4 入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
→ 好評加印,另需作業時間:請注意本選項預計出貨時間為四月下旬

--

❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單即可

預計於 2020 年四月實現
28577 banner
NT$788
SOLD OUT 已被贊助 150

[English decks] “Go. Do. Be. Live!” Card-deck ×1

→ Each set includes 52 practice cards + 1 thank-you card
--
❖ The “Go. Do. Be. Live!” journal will be available as a stretch goal when we reach 100%.
❖ Rewards under the same address will be delivered together.
❖ If you want to pledge for both Chinese and English decks, please make separate pledges.

預計於 2020 年三月實現
28578 banner
NT$1,288
SOLD OUT 已被贊助 50

[English decks] “Go. Do. Be. Live!” Card-deck ×2

→ Each set includes 52 practice cards + 1 thank-you card
--
❖ The “Go. Do. Be. Live!” journal will be available as a stretch goal when we reach 100%.
❖ Rewards under the same address will be delivered together.
❖ If you want to pledge for both Chinese and English decks, please make separate pledges.

預計於 2020 年三月實現
28579 banner
NT$3,588
SOLD OUT 已被贊助 10

[English decks] “Go. Do. Be. Live!” Card-deck ×6

→ Each set includes 52 practice cards + 1 thank-you card
--
❖ The “Go. Do. Be. Live!” journal will be available as a stretch goal when we reach 100%.
❖ Rewards under the same address will be delivered together.
❖ If you want to pledge for both Chinese and English decks, please make separate pledges.

預計於 2020 年三月實現
28582 banner
NT$5,488
SOLD OUT 已被贊助 8

[English decks] “Go. Do. Be. Live!” Card-deck ×10

→ Each set includes 52 practice cards + 1 thank-you card
--
❖ The “Go. Do. Be. Live!” journal will be available as a stretch goal when we reach 100%.
❖ Rewards under the same address will be delivered together.
❖ If you want to pledge for both Chinese and English decks, please make separate pledges.

預計於 2020 年三月實現
28573 banner
NT$788
SOLD OUT 已被贊助 621

【中文版】好好生活套卡組 1 入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
--
❖ 好好生活日誌將於集資達標後開放加購
❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單即可

預計於 2020 年三月實現
28478 banner
NT$1,288
SOLD OUT 已被贊助 155

【中文版】好好生活套卡組 2 入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
--
❖ 好好生活日誌將於集資達標後開放加購
❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單即可

預計於 2020 年三月實現
28574 banner
NT$3,588
SOLD OUT 已被贊助 19

【中文版】好好生活套卡組 6 入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
--
❖ 好好生活日誌將於集資達標後開放加購
❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單即可

預計於 2020 年三月實現
28575 banner
NT$5,488
SOLD OUT 已被贊助 50

【中文版】好好生活套卡組 10 入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
--
❖ 好好生活日誌將於集資達標後開放加購
❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單即可

預計於 2020 年三月實現
28477 banner
NT$15,488
SOLD OUT 已被贊助 14

【中文版】好好生活套卡 30 組入
→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡。
--
❖ 好好生活日誌將於集資達標後開放加購
❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,如欲同時訂購中/英文版套卡,請分別下單。

預計於 2020 年三月實現
29854 banner
NT$1,488
SOLD OUT 已被贊助 15

[2 English decks + 2 Bilingual Journals ]

→ Each deck includes 52 practice cards + 1 thank-you card
→ Each journal has 128 pages (= 60 practices) with instructions in both English and Chinese.

--

❖ Rewards under the same address will be delivered together.
❖ International shipping fees are not included yet. We will calculate the amount of fee and inform you via email.
❖ International backers will receive an email with the payment link to pay the shipping fee. Rewards will be delivered after you complete the payment.

預計於 2020 年三月實現
29062 banner
NT$188
SOLD OUT 已被贊助 115

【達標解鎖加購】好好生活日誌一本
"Go, Do, Be, Live!" Journal × 1 (Bilingual)

--

自我訓練需要時間練習,所以記筆記或寫日誌的習慣有助於建立習慣。我們打造一項工具——「好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌」讓你方便使用。

Because self-coaching takes time to practice, it is helpful to keep a dedicated notebook or a journal. We have created an accompanying journal Go. Do. Be. Live! which you can nominate as your special companion on your journey of self-discovery.

--

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌結合中英文雙語指示,每次練習需撰寫 2 頁、每本日誌共 128 頁,可提供約 60 次練習使用。日誌尺寸為 13×19 公分,質感膠裝、小巧方便。

The "Go, Do, Be, Live!" Journal includes instructions in both English and Chinese. Each Journal has 128 pages (= 60 practices) and the size is 13×19 cm.

--

❖ 如欲同時購買套卡與日誌,請分別下單即可。
❖ If you want to pledge for both decks and journals, please make separate pledges.

❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,請確認您填入的地址與套卡組相同。
❖ Rewards under the same address will be delivered together. Please enter the same address when making pledges.

預計於 2020 年三月實現
29063 banner
NT$888
SOLD OUT 已被贊助 10

【達標解鎖加購】好好生活日誌五本
"Go, Do, Be, Live!" Journal × 5 (Bilingual)

--

自我訓練需要時間練習,所以記筆記或寫日誌的習慣有助於建立習慣。我們打造一項工具——「好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌」讓你方便使用。

Because self-coaching takes time to practice, it is helpful to keep a dedicated notebook or a journal. We have created an accompanying journal Go. Do. Be. Live! which you can nominate as your special companion on your journey of self-discovery.

--

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌結合中英文雙語指示,每次練習需撰寫 2 頁、每本日誌共 128 頁,可提供約 60 次練習使用。日誌尺寸為 13×19 公分,質感膠裝、小巧方便。

The "Go, Do, Be, Live!" Journal includes instructions in both English and Chinese. Each Journal has 128 pages (= 60 practices) and the size is 13×19 cm.

--

❖ 如欲同時購買套卡與日誌,請分別下單即可。
❖ If you want to pledge for both decks and journals, please make separate pledges.

❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,請確認您填入的地址與套卡組相同。
❖ Rewards under the same address will be delivered together. Please enter the same address when making pledges.

預計於 2020 年三月實現
29064 banner
NT$1,688
SOLD OUT 已被贊助 8

【達標解鎖加購】好好生活日誌十本
"Go, Do, Be, Live!" Journal × 10 (Bilingual)

--

自我訓練需要時間練習,所以記筆記或寫日誌的習慣有助於建立習慣。我們打造一項工具——「好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌」讓你方便使用。

Because self-coaching takes time to practice, it is helpful to keep a dedicated notebook or a journal. We have created an accompanying journal Go. Do. Be. Live! which you can nominate as your special companion on your journey of self-discovery.

--

好好生活。Go.Do.Be. LIVE! 日誌結合中英文雙語指示,每次練習需撰寫 2 頁、每本日誌共 128 頁,可提供約 60 次練習使用。日誌尺寸為 13×19 公分,質感膠裝、小巧方便。

The "Go, Do, Be, Live!" Journal includes instructions in both English and Chinese. Each Journal has 128 pages (= 60 practices) and the size is 13×19 cm.

--

❖ 如欲同時購買套卡與日誌,請分別下單即可。
❖ If you want to pledge for both decks and journals, please make separate pledges.

❖ 相同地址之所有商品將統一寄送,請確認您填入的地址與套卡組相同。
❖ Rewards under the same address will be delivered together. Please enter the same address when making pledges.

預計於 2020 年三月實現