「建立安全感」是小寶寶最需要的，規律的生活作息就能夠達到這樣的效果。但是寶寶每天除了吃奶、睡覺之外，我們可以帶著他進行什麼活動呢？ 

 盡可能為寶寶安排我們「每天都能執行的活動」，是最理想的。因為每天都能固定進行的活動，或者在固定的戶外活動地點，就能形成「規律」，這種穩定、規律的節奏，就能帶給寶寶安全感。

影片中依照「吃-玩-睡」的順序，以及寶寶的月齡，提供了一些適合的作息細節、活動、遊戲，大家可以依照自己家中的需求、生活方式，選擇適合自己的，或者調整成屬於你的家庭的作息內容喔！