育兒生活要如何展開？寶寶每天的生活作息要怎麼安排？

新手爸爸新手媽媽可能在產前已經搜集了許多資訊，也聽過許多人的經驗、建議，但是當寶寶抱在懷裡時，還是很容易就亂了陣腳。 

 「你一定比寶寶知道他需要什麼」，所以爸爸媽媽可以依照自己的家庭狀況，為寶寶制定一個作息表，然後按照作息表的時間餵奶、讓寶寶去睡覺，進行「規律作息」。 

 越確實的執行「規律作息」，寶寶的狀態就能愈快穩定下來！ 更重要的是：規律作息讓寶寶有足夠的安全感，情緒穩定不容易哭鬧，照顧起來會更輕鬆！