生活中大大小小的勞動累積了不少，在不知不覺中身體也開始抗議。姿勢不良的酸痛感、工作繁忙的疲憊感、長時久坐的血液不循環，這些都會成為身體的負擔，久了會造成睡眠品質下降、工作效率不佳、整個人無精打采。