人生中許多的夢想和目標都需要時間累積才能完成，沒有捷徑。培養習慣是打造人生的一把武器，習慣的複利效應讓每天些微的進步累積成巨大的改變。
「原子手帳」是專屬於你的蛻變之書。 |
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我們很容易希望在設定目標後不久馬上實現它，但是改變無法一蹴可幾。專注在目標上不如專注在設定能實現目標的
▲「101原子手帳」部分內頁
▲「101原子手帳」的週記事(weekly spread)
▲大小如iPhoneX，能塞進口袋。隨身攜帶待辦事項，時時紀錄行為。
▲隨身版「DOER行動家手帳」的「每日頁面」
原子習慣作者 James Clear 從2013年開始，每年都會在他的部落格更新 annual review。James Clear 認為 annual review 可以讓人思考：「過去12個月的選擇有沒有帶領自己朝想要的目標前進」。
「101原子手帳」內容適合回家夜深人靜時一個人配著咖啡慢慢思考。隨身版「DOER行動家手帳」內容適合白天上班或是上課忙碌時適合隨身攜帶。
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