101 原子手帳|結合「原子習慣」和「子彈筆記」,一本幫你克服拖延、養成習慣、改變自己的行事曆。

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每天進步 1%,1.01 的 365 次方是 33,一年後你就會進步 33 倍。每天退步 1%,0.99 的 365 次方接近於 0,一年後你的能力會弱化到趨近零。「原子手帳」帶領你 365 天...

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NT$774,374
目標 NT$100,000
贊助人數 893
剩餘時間 22 天
時程 2021/01/11 21:00 – 2021/03/19 23:59
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計畫更新發佈於 2021/02/25
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人生中許多的夢想和目標都需要時間累積才能完成,沒有捷徑。培養習慣是打造人生的一把武器,習慣的複利效應讓每天些微的進步累積成巨大的改變。

「原子手帳」是專屬於你的蛻變之書。
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 共紅、綠、藍三種顏色

我們很容易希望在設定目標後不久馬上實現它,但是改變無法一蹴可幾。專注在目標上不如專注在設定能實現目標的系統。系統是由日常生活中的微小習慣建立,這些微小習慣最終會因為複利效應,經過時間累積後滾出異常的成果。譬如,我們的目標是成為得獎的攝影師,我們的系統(每日習慣)就包括每天拍一張照或是每天固定上網觀摩別人的攝影作品。

▲「101原子手帳」部分內頁

▲「101原子手帳」的週記事(weekly spread)

▲大小如iPhoneX,能塞進口袋。隨身攜帶待辦事項,時時紀錄行為。

如何把「番茄工作法」應用在「DOER行動家手帳」頁面?

1. 決定當日主要任務次要任務
2.為每個任務寫下預計花費幾個「25分鐘」。「25分鐘」是一個專注的時間單位,在這25分鐘內你必須完全專注在任務上,不看手機、不回email。專注完後可以休息五分鐘,再繼續專注下一個單位。
3.以25分鐘為時間單位完成任務。每專注一個「25分鐘」的時間就在任務表上劃掉一顆圈圈。你同時也可以在右邊頁面的時間表上紀錄下幾點到幾點用來完成哪個具體任務。

最後,你就能根據時間表上記錄的時間數,知道自己做事情的速度和效率,以及時間都使用在哪裏。

▲隨身版「DOER行動家手帳」的「每日頁面」

原子習慣作者 James Clear 從2013年開始,每年都會在他的部落格更新 annual review。James Clear 認為 annual review 可以讓人思考:「過去12個月的選擇有沒有帶領自己朝想要的目標前進」。

年計畫頁面(annual planner)裡包含了:
  • 年檢討 (annual review)|6個問題帶領你回顧過去12個月
  • 年願景 (new year prospects)|6個問題讓你想像最理想的自己
  • 一年目標設定 (one year goal setting)|為未來一年設定主要的三個目標,以及對應的習慣、階段目標。
  • 未來誌(future log)|提前規劃行程,一目瞭然年度重要事項。




「101原子手帳」內容適合回家夜深人靜時一個人配著咖啡慢慢思考。隨身版「DOER行動家手帳」內容適合白天上班或是上課忙碌時適合隨身攜帶。

▍開箱影片

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▍現有柳竹綠、太妃蘋果紅、墨藍三種顏色#


▍詳細資訊#

『101原子手帳』

  • 大 小:A5 (210mmx148mm)
  • 紙 質:100磅道林紙
  • 頁 數:223p
  • 厚 度:20mm
  • 重 量:420g
  • 實物顏色會與照片有些微差別,封面有紙的自然紋路,每一本都獨一無二,能接受再下單。

『DOER行動家手帳』體驗版
  • 大 小:154mm x 900mm
  • 紙 質:100磅道林紙
  • 頁 數:160p
  • 厚 度:16mm
  • 重 量:150g
  • 實物顏色會與照片有些微差別,封面有紙的自然紋路,每一本都獨一無二,能接受再下單。


▍關於1.01Design#

Q: 1.01Design第一本手帳「DOER行動家手帳」是什麼契機產生的?
A: 當初大學剛畢業的時候不知道要做什麼,整天無業待在家。那時候很痛苦,覺得自己在浪費時間,可是又什麼都不敢做。那時候很愛看生產力、成長的相關書籍,可能有一部分是為了彌補自己沒有在做事的痛苦吧。學到很多增加效率、克服拖延的方法後就很希望把這些方法應用在每天的生活。希望能把所有學到的都集結在一本行事曆裡。這樣只要翻開這本行事曆,我就會記得我今天該做什麼,不用一下字要看手機,一下子要Google calendar。我上網怎樣都找不到理想的筆記本,最後就打算設計一本給自己用。這本就是後來的「DOER行動家手帳」~

「每天進步1%,1.01的365次方是33,一年後你就會進步33倍。

每天退步1%,0.99的365次方接近於0,一年後你的能力會弱化到趨近零。」

希望我們的產品可以讓使用者每天都進步1%,成為最理想的自己,因此使用「1.01」為名。


▍注意事項#

  1. 若贊助後後悔且商品還未出貨,請在計劃期間來信嘖嘖客服(support@zeczec.com)取消您的贊助。
  2. 若您收到的商品有瑕疵、破損的狀況,請於收到貨 7 日內私訊粉專,並附上商品破損的照片,我們將盡速為您辦理退換貨。
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