共有10個章節，內容為阿慶師親自示範教導15道料理教學影片；營養師解說高齡營養觀念影片。實際課程時長將以線上課程上線為主。

這堂課無年齡限制。但實際操作、料理需會使用到熱源及刀具，未成年需由父母、家長陪同，確保安全。

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課程預計2024年3月底上線，詳細開課日將依照系統所寄發的通知為準。

課程上線後，會提供電子版的食譜（內含食材和料理步驟說明）及一周菜單表。
食譜電子版可於【橘世代課程平台】下載。
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