①獲得心肺強化分數，養成運動習慣，保持身體健康
世界衛生組織 (WHO) 建議養成運動習慣，以保持心臟健康。每週從事至少150分鐘的中度運動或 75分鐘的高強度運動可促進心臟健康。

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iCare Cloudmed 團隊