①獲得心肺強化分數,養成運動習慣,保持身體健康
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世界衛生組織 (WHO) 建議養成運動習慣,以保持心臟健康。每週從事至少150分鐘的中度運動或 75分鐘的高強度運動可促進心臟健康。
(APP示意圖/皆以實際樣式為主)
你從事運動的每分鐘都可獲得心肺強化分數。
世界衛生組織的建議是保持活動至少 10 分鐘,但無論時間長短,只要從事任何運動都有益健康。
計分方法:
分數以一週為計,建議達標分數為150分,總分無上限分數由日常計步與各項運動分數加總。
②報告和進階報告可以輸出成PDF檔案,並且分享#
可將報告使用PDF完整輸出,即時分享給家人或專業人員;就診時也可給予專業醫師做為參考之用途。雲端分享、影印報告都能方便取得喔~
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iCare Cloudmed 團隊