台灣
\
群眾集資
\
出版

Go.Do.Be.Live! | 情緒大師 Emotional Mastery | 成為自己情緒的主人 | 52張情緒修煉手繪套卡 by Annie Ivanova

提案人Studio Ivanova explore facebook

透過Emotional Mastery牌卡的引導,你將學習如何發展情緒復原力,讓你有信心應對各種情緒上的狀況。

384% 384%
NT$1,153,556
目標 NT$300,000
贊助人數 794
剩餘時間 13 天
時程 2021/04/15 21:00 – 2021/06/30 23:59
chat 聯絡提案人 share 臉書
計畫更新發佈於 2021/05/28
募資好評延長!出貨時間不變

親愛的朋友〜

我花了一年的時間,完成另一套(情緒大師 Emotional Mastery)手繪套卡,這是一套教你如何掌控自我情緒的牌卡,透過練習,你將學會如何提升自己掌控情緒的能力。目的是釋放低落的情緒,並使你恢復自由和喜悅的狀態。這套牌卡更可以和當初由1829位踴躍支持者眾籌的好好生活卡搭配一起使用!

掌控自己的情緒,就掌控了自己的命運
#

情緒是如此的充滿力量。它們可以促使我們往理想的方向前進,或者讓我們繞道而行。無論你是否意識到,你做出的決定和採取的行動始終受你的感覺所影響!你對自己和他人的關係也會受到內在的情緒狀態所影響。如果放著不處理,到最後情緒記憶會爆炸,而導致許多健康問題。

當你情緒上身時,問問你自己:

Emotional Mastery 情緒大師將引導你更了解自己#

根據科學,使我們成長的三種要素是:快樂基因、社交關係、以及最重要的情緒復原力

透過練習,你將學習如何發展情緒復原力。

你將有信心知道如何應對各種情況。

拓展情緒覺知,釋放創傷#

使用Emotional Mastery 情緒大師來拓展你對情緒世界的覺知,釋放過去的創傷並變得更強壯。當你身處黑暗時,積極思考將無濟於事。你需要設法擺脫困境,學會認識各式各樣的情緒、觸發情緒的原因以及該做的事。

如何回應是一種選擇!#

如何回應你的情緒是一種選擇,這就是擁有和平與快樂的秘訣!

牌卡採用光譜配色方式排列設計,以顏色代表情緒所處的等級,搭配手繪插圖作為聯想的引導。紅色和橘色的卡片說明了沉重或難以負荷的情緒。當你發現自己處於「紅色區」,你將需要找到方法表達自己的感覺並消除造成這種感覺的原因。當你釋放沉重的情緒時,你自然會朝著「藍綠區」前進,達到更穩定和中立的狀態發展。我們的目標是使你到達「粉紫區」,希望在大多數的時間裡都感到平和與快樂。

你可以在任何時候使用這些牌卡#

當你需要一些指引時,挑選任何一張符合當時心境的卡片,按照指引來實踐。每張卡片背後,都會引導你如何思考,提供可以在實際情況下用以回應的範例,幫助你建立新的思考習慣和應對方法,一步步重新設定自己的情緒。

希望藉由使用這套工具,釋放舊的情緒重新掌控自己的情緒,讓你成為情緒的主人,將有助改善你的體驗和人際關係。

情緒是一生的修練#

套卡提供 中文版/英文版 兩種選擇,每組包含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡。卡片尺寸為 9×14 公分,並裝於精緻的紙盒包裝中,方便您攜帶與收藏。

搭配好好生活卡一起使用,打造堅韌的自我!#

機會難得不要錯過,現在可以用優惠加購價$688 (原價$788),輕鬆帶走好好生活卡!
好好生活卡涵蓋 8 項個人發展領域。收錄 52 種兼具理性與感性的引導途徑。這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法,讓你可以在閱讀與實踐的過程中,看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適圈,「原來這些問題並沒有想像中困難!」

任何時候你希望有個導師在身旁,或者你需要一些指引時,挑選任何一張卡片符合當時心境,按照指引來實踐。我希望藉由使用這套工具,你可以全方位成為自己生活經驗的設計師。


2020年3月。我原計劃回澳洲幾個月。 然而因為疫情的爆發,台灣宣布無限期地關閉邊境而我的航班原定於禁飛前兩天起飛;只剩48小時做出決定的我–最後決定「不回去了」。

我有一種預感,我在這裡會比其他任何地方都安全,我相信自己的直覺。全球疫情蔓延的時期是一個充滿不確定性的時期,分散在世界各地的朋友和家人他們之間都有一種共同的感覺,就是感到脆弱、筋疲力竭、害怕、走向深沉的憂鬱。

然而我只能說些去支持他們的話:「如果你控制自己的情緒,那麼你就可以控制正在發生的事情。你會沒事的。」,這個作品就是從這開始的。

2020年5月,我將這個作品設定為新的目標。與好好生活卡一樣,我先列出了所有關鍵詞,然後進行寫作和進一步研究。這些內容是以25年的個人學習和發展為基礎,亦受Maslow、Schutz、Hawkins和Goleman的研究以及畢生的靜心練習所引領。我與團隊和好好生活卡的社群共享了我的工作進度,並得到他們的反饋。我花了五個多星期不斷嘗試壓克力流動畫技巧,它創建令人驚嘆的流動圖像,好吧……我創作了一幅很棒的畫,外加六十多次的失敗嘗試!最終放棄了,我還是回到擅長的粉彩畫,不想刻意用表面的東西來表現情緒。閱讀牌卡,你會發現甚麼原因。

Emotional Mastery情緒大師的教導之所以有效,是因為我要說的是我們現實生活中必須學習和實踐的事情:沒有任何艱深的理論。

關於Annie Ivanova #

Annie Ivanova 來自澳洲墨爾本,是一個曾獲多項國際大獎的獨立策展者。Annie 過去曾與許多世界知名的藝文機構合作,包含奧地利國際電子藝術大獎(Ars Electronica)、巴黎龐畢度中心(Centre Pompidou)、倫敦巴比肯藝術中心(The Barbican)、澳洲影像中心(ACMI)、中國國家博物館、新加坡當代藝術學院(ICA Singapore)等。

2010 年,Annie 第一次來到台灣,以客座策展人身份參與 ART TAIPEI 台北國際藝術博覽會。隨後在 2012 年,她在 MOCA 台北當代藝術館策劃了【魔境:澳洲當代新藝術展】,帶領 27 組澳洲現代藝術家來到台北,藉著新媒體、攝影、互動裝置等,讓觀眾體驗不同於以往展覽的感官驚喜,引發了空前熱烈迴響。

因為許多機緣得以全面地接觸台灣設計,Annie 開始逐漸愛上這個小島,儘管完全不懂中文卻毅然留了下來。2013 年,她成為首位完成台灣環島的國際策展人,並激發對台灣文化的熱愛;他花費兩年的時間尋訪、撰稿,撰寫一本專屬台灣的設計圖鑑《Taiwan By Design》,2016 年於嘖嘖平台發起群眾集資並成功發行。2020年再次於嘖嘖成功集資《好好生活。Go.Do.Be. LIVE!|52 張給現代人的自我啟導手繪套卡》。

旅居台灣多年,讓 Annie 更深入這裡的生活,和台灣人交流的過程中,梳理出許多人生體悟。她開始撰繪幫助人們掌控情緒的牌卡,並於 2021年再次回到嘖嘖平台集資,希望透過新的好好生活指南發展你的情緒復原力! 它正在這裡等著你。

2016 年於嘖嘖集資成功《TAIWAN BY DESIGN 台灣設計圖鑑》

2020 年於嘖嘖集資成功《好好生活。Go.Do.Be. LIVE!|52 張給現代人的自我啟導手繪套卡》

Annie 鼓勵年輕人,適時轉換自己、融入當下,創造人與人之間彼此理解和連結。

▌臉書專頁:https://www.facebook.com/GoDoBeLive/
▌Studio Ivanova:https://www.annieivanova.com

退換貨規則

收到產品後因瑕疵須退換貨,請來信與提案團隊聯繫,我們會協助您處理。另也請保持商品完整,並拍照記錄下商品瑕疵之處,才能退換貨!

客服聯絡方式

godobelive@gmail.com

對計畫還有其他疑問嗎?請見常見問答
50546 banner
NT$1,460
SOLD OUT 已被贊助 102

【早鳥限量優惠2入】
原價$1,596,現省$136 !

→ 每組內含 52 張練習牌卡+ 1 張安妮感謝小卡
→ Each set includes 52 practice cards + 1 thank-you card

《注意事項》
❖ 請於回饋調查中勾選版本,沒有勾選者將以中文版出貨
❖ 台灣本島免運費,海外或離島請私訊
❖ 出貨為同一地址,恕無法分批出貨

預計於 2021 年七月實現